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首页 > 军旅生涯

武装成绩分层次 强化体能砺精兵

时间:2018-02-01  责编:马媛  来源:中国军视网  作者:龙洪斌 王文件 谭志

  体能跟不上,何谈打胜仗。作为一名想打赢、谋打赢的军人,只有不断挑战身体极限,练就强健体魄,才能遇上最优秀的自己、成为能打胜仗的精兵。1月25号下午5时许,某防空旅地空导弹2营指挥保障连在营区组织全连官兵武装五公里考核。

  武装五公里是一块“硬骨头”,也是该连队的短板科目。当下,实战化训练对体能提出了更高的要求,连长龙洪斌说“2月份之前,消灭体能科目不及格的人员”,把全连战士的武装五公里体能水平划分为四类:24分以内的为优秀,每月组织一次测试;25分以内的为良好,每月组织三次测试;26分以内的为及格,每周组织一次测试;26分以后的为不及格,每周两次强化训练。以此激发官兵的训练激情,让不及格的战士看到差距,迎头赶上。

  武装五公里是一项耐力性运动。需要一定体能基础的同 时也要注意技巧和方法。首先要穿好装具,水壶和防毒面具要尽量调至最短,放于腰后部位,再穿好弹袋背起枪用编制外腰带固定好装具使其跑步时摆动不要过大从而影响摆臂。其次是起跑时的速度不宜过快一直保持匀速,注意调整呼吸,三步一吸两步一呼保证中途跑不岔气,步伐迈大,保持良好心态到后程全力向终点冲刺。

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  放松运动对于提高成绩、减少训练伤是必不可少的。

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  起跑线上,战士们摩拳擦掌,劲头十足。

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  一句鼓励在此刻化作前进的动力。

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  虽然很累,一个坚毅的眼神折射出战士的血性与韧劲。

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  有挥汗如雨的拼搏,也有进步的喜悦。

  经过此次考核,战士们的成绩较以往有了明显提升。连长对进步明显的战士提出了表扬并勉励他们继续努力。新同志姚升说道:“这次考核我的成绩虽然有进步,但距及格还有很大差距,自己还没跳过不及格的界线,战争需要身体强健又能吃苦耐劳的战士,身为一名军人要锤炼能打胜仗的体魄,除了训练,还是训练。我会以此为契机,向及格冲刺,争取在二月份之前达到及格,不拖连队整体成绩。”

  体能是能打胜仗的基础,该连队在大抓体能训练的火热氛围中向实战化阔步迈进!

责编:马媛

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