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@战友们,教你几招防冻伤

时间:2018-01-12  责编:马媛  来源:中国军视网  作者:许煜

  天气日趋寒冷,温度零下、漫天大雪成了大部分地区的常态,但是战友们背起背囊,穿好装具,进行冬季野外训练,任务繁重,战友们长时间暴露在严寒的天气中,容易出现脸、手、脚等部位冻伤的情况。不用怕,下面小编就与战友们分享一些防冻伤经验。

  

图片一

  一、耳朵防冻很重要

  耳朵之所以容易发生冻伤,是因为整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外,其余部分只有很薄的皮肤包着软骨,保温能力极差。所以我们平时在野外训练之前可以在耳朵上涂防冻膏,能够促进肌肤的血液循环和新陈代谢,用后在皮肤表面形成一层柔和保护膜,保护皮肤水分不流失,,阻止恶劣环境对皮肤的侵害,能有效防止皮肤冻疮的生成。如不小心发生冻伤,应轻轻揉搓冻伤处,促进血液循环,使温度逐渐恢复正常。

  

图片二

  二、手脚保护不可大意

  在冬天训练时很多战友嫌麻烦,不愿意带上手套,其实这种做法是不正确的。让双手长时间暴露在寒冷的空气中,容易引起冻伤,出现皮肤红肿甚至溃烂的情况。所以我们必须要从思想和行动上高度重视起来,平时生活中可以用冷水洗手,并及时用干毛巾擦干涂抹护手霜、药用甘油等增加手部抗寒能力。在利用训练休息的时候,可以采用搓手跺脚、冲圈的方式让身体快速的热起来。每天都要进行热水泡脚。

  

图片三

  三、科学预防冻脚

  在野外拉练时,很多同志衣服穿的是里一层、外一层,身体是暖和了,但是却忽视了自己的脚,所以往往会导致身体瑟瑟发抖的情况。防止冻脚的方法有很多,我们要学会科学的去预防,用热水泡脚时,不能一次性加很热的水,应该先用温水,而后慢慢的增加,这样会利于血液循环。另外,军用水壶也是很好的“热水袋”,睡前装一壶放在脚下,保证战友们能睡个安稳觉。

责编:马媛

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