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陆军第78集团军某旅邀请EAP专家进军营对官兵进行心理管理培训

时间:2020-09-08  责编:孟路  来源:中国军视网  作者:刘天赋、靖满、王道鑫 、秦张杰标签:陆军第78集团军某旅 EAP专家进军营

9月3日,陆军第78集团军某旅邀请驻地心理专家对官兵进行“EAP心理管理”培训,通过培训,官兵们学会了及时调整心态,不断提升自我,通过科学有效的方式舒缓负面情绪与压力。

EAP(Employee Assistance Program)即员工帮助计划,又称员工心理援助项目,是由组织为员工设置的一套系统的服务项目,旨在解决员工的各种心理和行为问题。对官兵而言,《EAP心理管理》培训可以缓解官兵日常面临的各种压力,更好地把精力投入到训练工作中。

培训期间,心理专家还给官兵们讲解了如何应对“负面情绪三部曲”,what-把情绪感受说出来、why-分析产生消极情绪、How-针对原因不断完善提升自己,并结合案例进行情绪管理技巧实战训练,还现场让官兵体验“二维空间、三维空间……”大家纷纷参与互动,学习激情高涨。

该旅领导与大家进行“心理压力自测”,并通过机关与基层压力比较曲线图,让官兵寻找自己的压力源,分析不合理信念如“绝对化要求”“过分概括”“糟糕至极”对心理的影响。

最后心理专家分享26种常见的减压方法,官兵们表示压力疏导技巧有效易行,能方便应用于训练、工作中。临近结束该旅下士陈磊告诉笔者:“这次培训内容丰富、幽默、互动多,善于引导,结合生活,效果非常棒!

 官兵全神贯注地听讲 

 心理专家进行授课 

 心理专家给官兵解答疑惑 

 心理专家从不同方面进行教学 

 官兵上台参与互动 

 心理专家精心指导 

 战士们根据讲解自己实践 

 官兵纷纷向心理专家提问 

 旅领导分享经验 

 责编:孟路 

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