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一场“解压”盛宴 开启“心灵之窗”

时间:2020-07-28  责编:孟路  来源:中国军视网  作者:黎耿 郭琪 韩章伟标签:心理 武警甘肃省总队金昌支队

“小雨小雨拍肩膀、中雨中雨拍大腿、大雨大雨鼓鼓掌,咱们再来一次……”在武警甘肃省总队金昌支队执勤中队的学习室里,一场“解压”盛宴在“两警”之间拉开帷幕。

心理工作是打开官兵心灵之门的金钥匙,它是官兵精神生活的良师益友。为培养官兵健康心理品质,打牢坚定强军信念、献身强军实践的心理基础,该支队诚邀金昌监狱,国家二级心理咨询师华静老师,来到军营为官兵进行心理疏导,带来了一场精彩纷呈的“心灵盛宴”。

春风化作雨,润物细无声。华老师紧密结合当前官兵心理现状和担负任务实际,采取现场问答、放松练习、游戏互动等形式,普及心理知识,解答官兵疑惑,提供调适方法。在现场问答环节,官兵们积极踊跃提问,心理讲师一一解答,消除了官兵的心理疑惑;在放松练习环节,采取腹式呼吸法和按摩问候法两种方式让官兵在呼吸和按摩之中找到放松调节的方法;在游戏互动环节,现场和官兵进行“合力吹气球、信任背摔、数字传递”等趣味十足的互动小游戏,官兵们个个喜笑颜开,其乐融融,有效缓解了官兵心理压力。

“你今年多大了呀!天天执勤上哨累不累呀!会不会想家呀!……”心理咨询师正在和官兵进行谈心交心,一句句暖心的问候,一个个趣味的游戏,让官兵笑声不断,笑容绽放。执勤中队班长赵凯在活动最后说道,这堂辅导授课与互动游戏的有机结合,内容丰富、形式新颖、寓意深刻,缓解了疲劳、放松了身心,为圆满完成各项任务奠定了坚实的思想和心理基础。

集中辅导授课

现场问答

放松心情

按摩问候法放松训练

游戏互动

一对一心理疏导

谈心交心

责编:孟路

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